Hlavní součástí hypnózy je předávání podvědomí pozitivních sugescí. Tyto sugesce mohou být dávány jinou osobou nebo si můžeme dávat sugesce sami sobě. Ten druhý případ je známý jako sebehypnóza. Ve skutečnosti veškerá hypnóza je sebehypnóza, protože bez vašeho svolení vás nikdo nemůže zhypnotizovat.
Hypnotizovaná osoba vypadá, jako by spala, ale ve skutečnosti hypnóza není spánek. Hypnotizovaná osoba je pouze v jiném stavu vědomí, kdy vědomá mysl je úplně uvolněná.
Osoba v hypnóze může z tohoto stavu uvolnění kdykoliv vystoupit. Stačí jediná myšlenka na to, že už nechce být v tom krásném stavu uvolnění, může kdykoliv otevřít oči a vystoupit z hypnózy.
Lidé si neuvědomují, že jsou v hypnóze několikrát za den. Pokaždé když se díváte na televizi nebo čtete knížku a vžijete se do děje tak, že nevnímáte děje kolem sebe, jste v hypnóze. Lidé všeobecně hypnotizují sami sebe ke svému neprospěchu, pomocí techniky sebehypnózy se naučíte, jak programovat své podvědomí, aby vám pomáhalo.
Doporučuji se naučit techniku sebehypnózy a stát se tak svým vlastním hypnoterapeutem.
Sebe-hypnóza je vhodná např.:
- Zbavení se stresu a napětí
- Zvýšení sebevědomí
- Hubnutí do 10 kilo (pokud chcete zhubnout více je zapotřebí sezení s hypnotizérem)
- Vytvoření si vědomí a program prosperity
- Zlepšení soustředění
- Vytvoření motivace
- Vytváření kvalitních vztahů
- Vytváření návyků úspěchu
- Zmírnění depresí a fobií
- Naprogramování se na bezbolestný porod
- Vytvoření si správných stravovacích návyků
- Zbavení se kouření cigaret
Sebe-hypnóza má velmi široké použití, možnosti sebe-hypnózy jsou téměř neomezené. Mnohým lidem tato technika sebehypnózy výrazně změnila život k lepšímu.
Podívejte se na reference našich klientů a přihlašte se na nejbližší kurz sebehypnózy níže.